社团活动计划

社团活动计划

时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是小编收集整理的社团活动计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

一、社团名称：超级演说家

二、指导老师：桑 栋

三、社团目标：

演讲与口才社团旨在为全校同学服务，培养学生演讲能力与口才技能，丰富广大同学的课余生活，为有演讲才能的同学搭建一个施展口才的大舞台，以此提高同学们的综合素质，从而更好地推进校园文化建设。

四、课时安排：每周一课时

五、成员分析：

成员来自五、六年级，在小学阶段参加过演讲比赛有一定基础的学生，共40人。

六、时间地点：

每周五下午第二节课，地点待定.

七、预期目标：

通过训练，使学生树立正确的演讲观，养成良好的演说习惯和演说状态，能在教师的指导下自信大方，流利有感情的进行精彩演讲。

八、展示形式：

以完整精彩的节目参加学校大型活动和区艺术月的比赛。

九、工作设想：

本学期的工作重点将放在对学生演讲的基础训练方面，因此本学期我的演讲与口才的教学都紧紧围绕着这一方面展开，现计划和设想如下：

首先，在本学期的教学活动中加强学生的普通话基础训练，养成良好的用普通话说话的习惯。

鉴于学校学生课下不用普通话说话的习惯，要培养学生的演讲才能，必须从加强普通话的训练开始。纠正发音，养成平时就用普通话说话的习惯。 其次，演讲艺术作品时注重师生合作、生生合作、相互倾听

通过师生合作，生生合作，相互倾听等各种方式的训练来丰富学生知识，锻炼学生的口才，培养演讲能力，促进学生发展，努力提高学生的口头表达能力、社交能力。积极开展活动，推动校园文化建设，活跃校园学习气氛，丰富学生课余文化生活。

再次，进行优秀演讲作品欣赏，在赏析中树立不断提高艺术修养。

欣赏一些高水平的演讲比赛的表演，在赏析中提高学生的对演讲的理解。在欣赏的过程中要求学生能对自己的演讲提出更高的要求，不断的提升自我。 备注：在参加比赛或演出前自寻时间加强训练。

本学期活动内容：

1、《做一名文明小学生》

2、《生命的价值》

3、《昂起头来》

一、基本目标：

1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目，通过学习，了解中华传统武术的文化内涵，继承和发扬民族传统体育项目，激发学生的爱国热忱。 2、培养学生学习武术的兴趣，增强学生的身体素质。

3、加强学生的武德修养，培养良好的意志品质。

二、学习内容

（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功； 正压腿 侧压腿 竖叉 侧压腿 正搬腿 仆步压腿 劈横叉 侧搬腿。. 腰功; 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰。肩 单臂绕环 双臂绕环 两臂交叉绕环

（2）武术初级刀术基础知识

1．弓步缠头 2．虚步藏刀 3．弓步前刺 4．并步上挑 5．左抡劈 6．右抡劈 7．弓步撩刀 8．弓步藏刀 9．提膝缠头 10．弓步平斩 11. 仆步带刀 12．歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀

15.歇步按刀 16. 马步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 转身挂劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈

24. 虚步藏刀 25. 旋转扫刀 26. 翻身劈刀 27. 缠头箭踢 28. 仆步按刀 29. 缠头蹬腿 30. 虚步藏刀 31. 弓步缠头 32. 并步抱刀

（3）武术初级枪术基础知识 肩功 压

1. 插步拦拿中平扎枪 2. 跳步拦拿中平扎枪 3. 绕上步拦拿中平扎枪 4. 插步拦拿中平扎枪 5. 转身弓步中平枪 6. 上步弓步推枪 7. 仆步低平枪 8. 提膝抱枪 9. 提膝架枪10. 弓步拿扎枪 11. 马步盖把枪 12. 舞花拿扎枪 13. 上步劈扎枪

14.挑把转身拿扎枪 15. 横裆步劈枪 16. 虚步下扎枪 17. 歇步拿枪18. 马步单平枪 19. 插步拦拿中平扎枪 20. 弓步拉抢

21. 转身中平枪 22. 转身拉枪 23. 插步拨枪 24. 并步下扎枪

25. 跳步中平枪 26. 拗步盖把枪 27. 仆步劈枪弓步中平枪 28. 转身弓步中平枪

（4）武术初级剑术基础知识

初级剑术 是武术短器械套路,剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。步型步法有弓步,虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。

（5）武术初级棍术基础知识

棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、抡、扫、崩；防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点：

1、把法灵活、棍法多变。 2、梢把兼用、快速连贯。

3、力猛劲足、棍打一片。

三、分段学习内容与目标

以新课程理念为行动指南，以全面推进素质教育为根本目的，以建设有品位加特色的“书香校园“为落脚点，树立大阅读观，拓宽学生学习知识的渠道，引领学生阅读经典、阅读思想、阅读文化、阅读精神，培养学生的学习兴趣和自主学习能力，为学生的终身学习和健康发展奠定坚实基础。结合我校实际，特制定我校课外阅读活动计划。

一、活动目标：

1、通过活动的开展，培养学生的兴趣，在班级形成热爱读书的良好风气。

2、通过活动的开展，使学生养成良好的读书习惯。

3、通过读书活动，使学生学会读书，学会学习。

二、活动构想：

1、制定切实可行的读书计划；

2、营造良好的读书氛围。

三、指导老师：郭学芝 罗雪亚

四、活动地点：学校书吧

五、具体措施：

1、时间落实。我校各段每周三下午开设社团的课外阅读指导活动，中午学员以组为单位20分钟配乐阅读，每天回家确保学员课外阅读的时间四十分钟。

2、保证阅读数量。要求三、四年级学生每周至少读2本书。

3、各班建立组织。以班级为单位建立班级读书会的组织机构，并将学生分成若干个书友队，设队长一人，要为书友队取个别致的名字，想一句读书口号。

4、充分利用学校现有资源及学生自带的图书，保证学生有书可读，有好书可读。

5、活动落实。“自信来自鼓励，习惯决定人生。”我们 ……此处隐藏16313个字……质.，学习掌握跑的正确技术，.提高速度所需要的肌肉力量.，.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

3、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术.，提高技术运用能力，注意发现学生特点加以培养.

4、提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.，明确个人攻守的职能,进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

3.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5、训练内容、方法及课时安排:

1—2周熟悉球性颠球练习

1单脚自抛正脚面颠球练习

2双脚交替正脚面颠球练习

3多部位颠球练习

4两人或多人交替多部位颠球练习3—4周踢球练习

1各种踢球动作的模仿练习。

2二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

3学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

4当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

6二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

7踢准练习。

☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

☆向划有标志的墙踢准。

8踢远练习。

☆在角球区向罚球区内大力踢球。

☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

☆向划有标志的墙踢准。

★队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。★踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。

5—6周传接球练习

1两人静止各种踢球动作对传接练习

2多人多角度各种踢球动作传接球练习

3行进间传接球练习

7—8周带球、运球球练习

1单人直线带球跑练习

2单人变向带球跑练习

9—10周带球、运球射门练习

1原地静止球射门练习

2助跑静止球射门练习

3带球绕杆儿射门练习

4接球射门练习

11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习

30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；

50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。

发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。

13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域射门练习。

10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。

动作技术练习

15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。

身体练习的主要内容

①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。

②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。

③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。

④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习17—18周发展学生耐力的活动练习

发展有氧耐力的练习。12min计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。

发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习19—20周简单的技战术活动训练

1.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

2.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛.备注：

3．教学比赛

五：训练注意事项及备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。

一、活动意图：

棋类是中华民族文苑瑰宝，开展棋类活动不仅可以开发小学生智力，培养学生分析、计划、逻辑思维的能力和局面判断能力，而且可以通过棋类活动，提高少年儿童对棋类活动的兴趣，为中华民族的棋类事业奠定人才基础。

二、活动目的：

1、利用棋具有迷人魅力的特点以及胜负对人的心理制约，促进小学生调动自己的一切智力与非智力因素与对手进行战斗，这将有利于调动小学生潜在能力。

2、通过下棋训练，使小学生的左右脑平衡，同时锻炼智能、体能，培养他们的思维方式和行为习惯。

3、棋类运动是各种矛盾在辩证统一基础上的结合，在训练下棋的无限变化过程中发展学生的想象力与判断力。

4、通过开展棋类活动，丰富同学们业余文化生活，提高同学们稳重、镇静、细心、恒心、不骄不躁的优秀品质，促进学生的全面发展。

三、下棋的益处：

1、下棋是有益的活动，既能陶冶性情又能锻炼智力，还可以磨练性情。

2、可以锻炼人的头脑，也可以锻炼人的品德，有益于身心健康。

3、可以促进个性的全面发展，能培养和改进人的思维，增强记忆力和随机应变能力，提高集中注意力。

4、可以提高学生的逻辑思维能力，使聪明的孩子更聪明。

四、展示形式：

1、每月以“打擂、挑战”形式，加强灵活运用，提高学生的综合能力。

2、设“擂主”，让学生发起挑战，激发学生的好胜心理。

3、每月评一次积极参与分子。

五、活动安排：

1、积极开展棋类(围棋、中国象棋、国际象棋)第二课堂，每周周三下午社团活动时间训练。

2、重点训练棋类尖子，多层次培养后备人才。

3、每月举行一次比赛，锻炼学生。